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Stimmungstagebuch
Zum Aufzeichnen der eigenen Stimmung gibt es für Smartphones Mood-Tracker. Ich verwende jetzt seit einiger Zeit ‘My Mood’ auf dem iPhone und bin sehr zufrieden.
Die Daten lassen sich mit einem Code schützen und lassen sich per Mail oder iTunes exportieren (leider nicht die schönen Diagramme).
Auf die Hauptfunktion kann man gleich nach dem Start bequem zugreifen: mit einem Zeitstempel die aktuelle Stimmung anhand eines Smileys (der Text dazu lässt sich frei wählen, also auch eindeutschen) und eines Zahlenwerts (1-10) notieren.
Zusätzlich kann der Stresslevel, die Schlafdauer und -qualität, Medikameneinnahme und sportliche Aktivität (bei mir: Zero) getrackt werden.
Die Daten werden als Listen oder als chice Grafik angezeigt.
Mir fehlen Versionen für iPad und iMac -mit coolem Sync über die Cloud. Ansonsten macht das Tool auf schöne und einfache Art, was soll.
